カラダの歪みチェック
| 1 | 肩の高さが違う （バッグを片方の側だけにかけていませんか？） |
|---|---|
| 2 | 足の長さが違う （靴の底の減りが偏っていませんか？） |
| 3 | 仰向けで寝たとき、足の傾きが異なる （八の字が正常です、どちらかに偏ったり開きすぎては居ませんか？） |
| 4 | 耳の穴の大きさが違う （物を噛むとき、片方で噛む癖がありませんか？） |
| 5 | 気を付けの姿勢の時、膝と膝の間が開いている （Ｏ脚、ガニ股になってはいませんか？） |
| 6 | 首が曲がっている （首を回すと、回しやすい側と回しづらい側がありませんか？） |
| 7 | 足の長さが違う （ズボンを買うとき、裾つめの長さが違っていませんか？） |
| 8 | 首を前に突き出している （猫背で背中が丸まっていませんか？） |
| 9 | 横座りをする、足を組む癖がある （体勢を崩した方が楽ではありませんか？） |
| 10 | ウエストのくびれが左右で違う （体重が変わらないのにウエストがきつくなっていませんか？） |
１つでも該当する場合、体が歪んでいる可能性があります。
３つ以上該当する場合、だいぶ歪みが進んでいます。早めの来院をお勧めします。
１０番に該当する方、骨盤が開いています。
特に女性に多い症状で、骨盤を閉じることでウエストが、細くなる事をその場で実感できます。
冷え性チェック
体温が1度下がっただけでも免疫力が30％以上低下すると言われています。
冷えはただ寒いだけでなく、あらゆる痛みや体調不良の原因となり、体全体に悪影響を与えます。
| 1 | お手洗いに行く回数が多い |
|---|---|
| 2 | 手足がすぐ冷える |
| 3 | 甘いものが好き |
| 4 | 疲れやすい |
| 5 | いつも足腰が重ダルイ |
| 6 | お風呂に入っても汗をかかない |
| 7 | お風呂より、シャワー派 |
| 8 | 神経質で、気分が落ち込むことがよくある |
| 9 | 運動の習慣がない |
| 10 | アザが出来やすい |
３つ以上：気付かない内に冷えが進んでいる可能性があります。
５つ以上：要注意。普段の生活の中で、体を冷やしていないか気を付けて見ましょう。
７つ以上：冷え切っています。冷えは免疫力をかなり低下させます。
